Welkom!

Welkom bij &JOYdis! Met passie wil ik mensen inspireren om op een gezonde en gebalanceerde manier om te gaan met voeding.

De meeste mensen zullen zeggen dat ze hun gezondheid belangrijk vinden en dat ze ervoor open staan om hun gezondheid te verbeteren. Meer bewegen, meer rust, reinheid, regelmaat en verandering van je voedingspatroon. Maar ik weet dat dat niet gemakkelijk is en zeker niet vanzelf gaat. Velen hebben daarbij een steuntje in de rug nodig. Er valt namelijk elke dag zoveel te kiezen, ook als het gaat om goede voeding, dat veel mensen door de bomen het bos niet meer zien. Het kiezen van goede voeding is een kunst geworden, maar wel een die je kan leren!

Door voedingsadvies op maat, door kookworkshops en door lezingen wil ik je die kunst bijbrengen: de kunst van het kiezen voor voeding die jou echt voedt!

 

♥ Blogs, recepten en meer…

Recept: noten/dadel balletjes

Een heerlijk en gezond tussendoortje! Ook de kinderen vinden dit heerlijk: Ingrediënten: 26 dadels (zonder pit) handjevol amandelen handjevol hazelnoten handjevol pecannoten klein handje walnoten Evt. vijgen, rozijnen,

Referentie

Onlangs heeft Mirjam gesproken bij ons op de vrouwenavond van de kerk in Nijkerk. Het thema was Voeding in de Bijbel. Het was een erg leerzame avond voor

Recept: koolhydraatarme crackers

Voor mensen die minder koolhydraten willen of moeten eten, hierbij een recept van koolhydraatarme crackers die echt heel lekker zijn. Je kunt ze zo eten, maar ze zijn ook heerlijk

Theemomentje

Zo, eindelijk een momentje gevonden om te gaan zitten op de bank in de serre, met een dampende kop thee. Net scheen de zon nog, maar nu hoor

Recept: Miep’s favourite chocolates

Zo af en toe heb ik zin om wat lekkers te maken, en dan het liefst chocolaatjes natuurlijk… Dit zijn mijn favoriete!!! Wat heb je nodig: Rauwe chocolade

Referentie

Enorm bedankt Mirjam voor je geweldige ondersteuning en aanmoediging tijdens het afvallen. De manier waarop je mij coachte was precies hoe het bij mij paste: gezond eten zonder

Ik ga je persoonlijk coachen

Ik help je graag ontdekken welk voedingspatroon bij jóu past, bij hoe jij gemaakt bent en bij de manier waarop je jouw leven vormgeeft. Ik wil je helpen met een voedingspatroon die vol te houden is op de lange termijn.